miércoles, 29 de junio de 2011
Banda gástrica ajustable, método efectivo para combatir la obesidad
En cirugía bariátrica, la banda gástrica ajustable es el método menos invasivo y más económico para combatir la obesidad. En México, uno de los pioneros en esta cirugía laparoscópica es el Dr. Arturo Rodríguez, quien en 16 años de trayectoria, ha ayudado a miles de personas a cambiar su vida para siempre.
Si padeces sobrepeso y obesidad, visita el portal del Dr. Rodríguez y conoce más detalles sobre este método que cambiará tu vida para siempre: http://www.bandagastricaonline.com/
martes, 28 de junio de 2011
Angelika, 6 años con la banda gástrica
Mi nombre es Angelika, mi batalla con el peso comenzó cuando estaba embarazada de mi primer hijo. Gané mucho peso durante el embarazo y después en lugar de perder, sentí que cada vez estaba engordando más y más. Probé todos los recursos: pastillas, ejercicio, dieta baja en carbohidratos, la dieta de South Beach, parches. Si me hicieron perder algo de peso que era sólo a muy corto plazo y poco tiempo después terminaba con un peso igual al de antes de la dieta. En determinado momento mi aumento de peso me llevó con los médicos y me diagnosticaron hiper insulinismo con hiperglucemia. Todos dijeron que era el hecho de que la sobreproducción de insulina haría muy difícil mantener el peso bajo. Yo nunca me abandoné sin embargo, porque era tan difícil vivir con un exceso de peso del cuerpo, rodeado de amigos y familiares delgados, que sólo me decían que tenía que comer menos, sin entender completamente mi condición.
En el verano de 2003 alcancé 260 libras, en ese momento supe que tenía que tomar la opción más drástica y comencé a buscar la opción en la cirugía de pérdida de peso. En ese momento la opción más popular era el bypass gástrico, pero era muy alarmante para mí por que la tasa de mortalidad es del 1% y una de mis compañeras de trabajo que se lo había hecho me dijo todo por lo que pasó y me mostró la cicatriz. Parecía que la vida después del bypass gástrico no era tan sencilla como se menciona en los sitios web médicos. Ella sufría de problemas digestivos, la sensibilidad a muchos alimentos, pérdida de cabello, anemia y después de todo lo que pasó nunca perdió todo su peso. Dijo que en un momento dado simplemente dejó de perder peso.
Mientras hacía la investigación me encontré con la Lap Band o Banda Gástrica, el procedimiento era seguro, poco invasivo, ajustable y asequible. Asimismo, no debería estar mucho tiempo fuera del trabajo y en base a lo que he leído sería seguro para tener otro hijo en el futuro.
Cuando me enteré de la página web de Dr. Arturo Rodríguez, me impresionaron mucho sus credenciales y diplomas y aunque yo tenía médicos disponibles más cerca de Las Vegas, decidí viajar a Monterrey. Yo estaba un poco asustada, pero yo no quería que el miedo se metiera entre mí y mis metas. Así que reservé para la fecha más próxima, para que yo no tuviera que pensar mucho en ello y sólo conseguir hacerlo.
Mientras escribo mi historia es mi 6o aniversario desde que tengo la banda. No puedo hablar de cuántas maneras la pérdida de peso ha mejorado mi vida. Lo que hace la banda, sobre todo el éxito para mí, es que me las arreglé para mantener el peso por casi 5 años y el hecho de que actualmente estoy embarazada de 5 meses y la banda no está interfiriendo de ninguna manera y estoy pasando por un embarazo saludable.
Gracias Dr. Arturo. Yo nunca podría haberlo hecho sin su ayuda.
Para saber más sobre este efectivo método para reducir de peso, visita el portal: http://bandagastricaonline.com/
domingo, 26 de junio de 2011
Testimonio de Tricia
El Dr. Rodríguez ha ayudado a cambiar mi vida de una manera que pensé que nunca sería posible.
Me puse la banda en julio de 2004 y perdí 115 libras. Su personal ha sido maravilloso para mí en los últimos años, ya que han sido un sistema de apoyo continuo.
El Dr. Rodríguez realmente se preocupa por sus pacientes y es un cirujano excelente.
Yo se los recomiendo.
Tricia
Antioch, TN
Si quieres saber más sobre este eficaz procedimiento para combatir la obesidad, visita nuestro portal y conoce más detalles al respecto: http://bandagastricaonline.com/
miércoles, 22 de junio de 2011
Buenos consejos para perder peso sanamente
- La mejor y única manera comprobada de perder peso sanamente es comiendo menos calorías y aumentando la actividad física para quemar el exceso de ellas. Al hacer ejercicio regular se queman más calorías y además se tiene la ventaja de que menos calorías se acumularán en forma de grasa. Inicia caminando al aire libre si has llevado una vida sedentaria o de escritorio, y aunque sea poco, trata de hacerlo vigorosamente.
- Pregúntale a tu médico o al especialista en nutrición qué dieta es la más adecuada para ti, según tu edad y sexo, según tu conformación física y los buenos o males hábitos que llevas.
- Lo mas difícil de alcanzar para perder peso es lograr modificar los malos hábitos adquiridos por años. Por lo que la modificación de las conductas mal habidas que te han llevado a ganar peso deberán ser tu meta principal, mas que la dieta en si, y así podrás evitar el llamado síndrome del “yo-yo”, en que al dejar la dieta rebotas al mismo peso y en ocasiones a mayor peso que el que tenias antes de iniciar la dieta.
- No lleves ninguna dieta estricta o rígida que esté de moda y que te indique comer menos de 1200 calorías al día. Come a diario alimentos de cada uno de estos 6 grupos en el siguiente orden:
* Proteínas (Carne, pescado o aves de corral)
* Leche o productos lácteos
* Fruta
* Vegetales o verduras
* Panes o granos
* Grasas
- Pésate cada semana o cada 15 días. No te obsesiones si no tienes los cambios que esperas, es mejor revisar lo que sigues haciendo mal. Acuérdate que el aire y el agua no hacen que uno aumente de peso. No te preocupes por los pequeños cambios de peso al día ya que en la mayoría de las veces estas fluctuaciones en el peso son ocasionadas por la re-distribución corporal de los líquidos celulares.
- No debes perder más de 0.5 a 1 Kg. por semana. Algunas semanas no perderá nada de peso. Esto es normal. Pero continúa con la dieta y el ejercicio y de nuevo volverás a perder peso.
- Come alimentos ricos en fibra y evita sobre todo comer alimentos que contengan almidón como pan, pastas o papas. No te sientas tampoco atraído por las comidas grasosas que atentan contra tu dieta para perder peso y contra tu salud.
- Deberás comer 3 o más frutas y verduras al día. Podrás comer las verduras o los vegetales crudos o al vapor. Come las verduras cocinadas sin salsas y con poca margarina. Los vegetales son un tentempié sano en lugar de alimentos ricos en grasas o de muchas calorías. No bebas mucho zumo de frutas pues contienen abundantes calorías.
- En vez de freírla, asa, hierve o cuece al horno tu comida. Quita toda la grasa de las carnes y la piel de las aves de corral y los pescados antes de cocinarlos. No deberás comer más de 4 huevos por semana. Usa productos lácteos descremados, condimentos dietéticas para ensalada y quesos sin nada o con poca grasa, recuerda que entre más amarillo el queso mas grasa tiene.
- No consumas alimentos ricos en azúcar como galletas, caramelos y pasteles. Evita los tentempiés ricos en grasas como nueces, papas fritas o alimentos con chocolate.
- Bebe entre 6 y 8 vasos de agua al día.
- Limita la cantidad de alcohol. Las bebidas alcohólicas contienen abundantes calorías.
- Las dietas que alguna vez estuvieron de moda, en que se privilegiaba comer carbohidratos en abundancia o grasas en abundancia, se comprobó años después que eran mas perjudiciales a la salud y ocasionaban arteriosclerosis temprana, elevaban la presión sanguínea, facilitaban la presentación de Diabetes Tipo II y se presentaban mayor numero de infartos al miocardio. Escoge bien la dieta, racionaliza lo que puedes y lo que no puedes, balancea tu vida aumentando tu actividad.
- Muchos de los medicamentos que se prescribieron para perder peso se encuentran ahora prohibidos por haber causado hipertrofia cardiaca, lesiones irreversibles a la válvula mitral, alteraciones hormonales, taquicardia refractaria al manejo común, etc. Se prudente e infórmate bien de los medicamentos que promueven la perdida fácil de peso.
- Pregúntale a tu médico o al especialista en nutrición qué dieta es la más adecuada para ti, según tu edad y sexo, según tu conformación física y los buenos o males hábitos que llevas.
- Lo mas difícil de alcanzar para perder peso es lograr modificar los malos hábitos adquiridos por años. Por lo que la modificación de las conductas mal habidas que te han llevado a ganar peso deberán ser tu meta principal, mas que la dieta en si, y así podrás evitar el llamado síndrome del “yo-yo”, en que al dejar la dieta rebotas al mismo peso y en ocasiones a mayor peso que el que tenias antes de iniciar la dieta.
- No lleves ninguna dieta estricta o rígida que esté de moda y que te indique comer menos de 1200 calorías al día. Come a diario alimentos de cada uno de estos 6 grupos en el siguiente orden:
* Proteínas (Carne, pescado o aves de corral)
* Leche o productos lácteos
* Fruta
* Vegetales o verduras
* Panes o granos
* Grasas
- Pésate cada semana o cada 15 días. No te obsesiones si no tienes los cambios que esperas, es mejor revisar lo que sigues haciendo mal. Acuérdate que el aire y el agua no hacen que uno aumente de peso. No te preocupes por los pequeños cambios de peso al día ya que en la mayoría de las veces estas fluctuaciones en el peso son ocasionadas por la re-distribución corporal de los líquidos celulares.
- No debes perder más de 0.5 a 1 Kg. por semana. Algunas semanas no perderá nada de peso. Esto es normal. Pero continúa con la dieta y el ejercicio y de nuevo volverás a perder peso.
- Come alimentos ricos en fibra y evita sobre todo comer alimentos que contengan almidón como pan, pastas o papas. No te sientas tampoco atraído por las comidas grasosas que atentan contra tu dieta para perder peso y contra tu salud.
- Deberás comer 3 o más frutas y verduras al día. Podrás comer las verduras o los vegetales crudos o al vapor. Come las verduras cocinadas sin salsas y con poca margarina. Los vegetales son un tentempié sano en lugar de alimentos ricos en grasas o de muchas calorías. No bebas mucho zumo de frutas pues contienen abundantes calorías.
- En vez de freírla, asa, hierve o cuece al horno tu comida. Quita toda la grasa de las carnes y la piel de las aves de corral y los pescados antes de cocinarlos. No deberás comer más de 4 huevos por semana. Usa productos lácteos descremados, condimentos dietéticas para ensalada y quesos sin nada o con poca grasa, recuerda que entre más amarillo el queso mas grasa tiene.
- No consumas alimentos ricos en azúcar como galletas, caramelos y pasteles. Evita los tentempiés ricos en grasas como nueces, papas fritas o alimentos con chocolate.
- Bebe entre 6 y 8 vasos de agua al día.
- Limita la cantidad de alcohol. Las bebidas alcohólicas contienen abundantes calorías.
- Las dietas que alguna vez estuvieron de moda, en que se privilegiaba comer carbohidratos en abundancia o grasas en abundancia, se comprobó años después que eran mas perjudiciales a la salud y ocasionaban arteriosclerosis temprana, elevaban la presión sanguínea, facilitaban la presentación de Diabetes Tipo II y se presentaban mayor numero de infartos al miocardio. Escoge bien la dieta, racionaliza lo que puedes y lo que no puedes, balancea tu vida aumentando tu actividad.
- Muchos de los medicamentos que se prescribieron para perder peso se encuentran ahora prohibidos por haber causado hipertrofia cardiaca, lesiones irreversibles a la válvula mitral, alteraciones hormonales, taquicardia refractaria al manejo común, etc. Se prudente e infórmate bien de los medicamentos que promueven la perdida fácil de peso.
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